佛医道医养生治病方法（二）11月29日,201１年中山（一）佛医道医修身功底以性命双修为纲以修性为主，修命为辅。（一）佛医道医修身功底“修性”的主体性：《丹经》上说：大道教人先止念，念头不住亦徒然。（一）佛医道医修身功底修命的辅助性：重视修命的同步性，好的修命能够促进修性（一）佛医道医修身功底性命双修将性命双修配于动和静的环境中去练，合于生活规律。动处炼性就是在接人、待物中务求中礼、中节、合情、合理。在待人接物中去炼性可以有所考验，比脱离实际的空想空谈更有效益。静处练命，主要是无事独处时，不忘观照丹田，保持精神畅爽，潇潇洒洒。（一）佛医道医修身功底具体如何展开来修性？参考和研习《佛学基础知识和修身纲领》参考和研习《佛道修心经典参考》（一）佛医道医修身功底性命双修神气相依，长生之道。（二）练命部分白玉蟾：昔日遇师真口诀，只在凝神入炁穴。《道乡集》：不知凝神，坐到老死。（二）练命部分凝神入炁穴是修炼内丹的一个要诀它以最精炼的语言，揭示了修炼内丹的基本要求，关键性的演运手段，以及做功的部位和线路。（二）练命部分关键在一个“凝”字，凝神入炁穴之后，时间一长，就会自动产生从后天返先天的变化：（二）练命部分步骤：先放下万缘，排除杂念，将目光集中在眉观下丹田。

最后将意念至于下丹田，气归于下丹田。心归于脐下叫凝神，气归于脐下就调息。（二）练命部分步骤：“心未静，眼睛不要闭”，“静心在目”。闭眼后，意念和内视要一起下移，神、息相依，这样有利于凝抱聚气，逐渐收入静定，进入虚无，先天一炁不导自来，在周天运转过程中，凝结成丹。（二）练命部分小周天练习意念周天经络周天丹道周天（二）练命部分小周天练习自我导引1、文火呼吸法注意：a、要先站桩或聚气，下丹田要先有能量。b.导外周天后注意温养。2、武火呼吸法注意：a、要先站桩或聚气，下丹田要先有能量。b.导外周天后注意温养。（二）练命部分小周天练习借助外力导引1、发电光能气导引（剑指或劳宫）（二）练命部分小周天练习温养守窍秘诀：喝几小口热茶或温开水，帮助意守丹田。气旋自转的方法：手掌、两眼、意念带动。只用眼睛。只用意念。凝神，用两眼的神光合照下丹田。“勿忘勿助，似守非守”。虚灵活泼。（二）练命部分观想法的奥秘训练成像能力，有助于开天目。观想本身也是一个入静的方法。结合全息理论，它是调动信息和能量的一个主要方法。（二）练命部分大周天练习地上练法天上练法（二）练命部分快速聚集能量的三种密法气能的快速聚集密法：1、虚态的宇宙之炁的快速聚集密法（二）练命部分特音能量的快速聚集方法（二）练命部分冷热能量的快速聚集密法（1）热能快速采聚方法（2）快速采聚“冷能”的方法治病部分步步成运周法武火呼吸法观想法治病部分闭气攻病法治病部分日常生活中治病的方便法门：1、大小便治百病法治病部分2、睡觉治百病法静坐端正，怒目扬眉。

意念是卑视病灶，视为小病，不久即愈。然后慢慢转头，左顾右盼。头在正面时吸气，头左、右顾时念嘘字。站立练功时，再加双手拍打功，头左转时右手拍打左肩，头右转时左手拍打右肩。六字诀治病法在子时前，面东静坐，叩齿36次。然后，感觉津液满口的时候，漱口，分三次咽下。咽的时候，必须要猛咽有声，意守丹田，然后吐气发“呵”声。发音无声，自己能听到即可。心属火，夏日炎炎，所以子时练功或早起练“呵”气功，可以平心火。六字诀治病法单臂上举。如右手上举，过头向左弯身，右手从左边自上而下去摸左脚，身体向左弯下去，然后起立。接着，左手上举过头，方式和刚才一样。上举手的时候，吸气。手自上而下的时候，呼气，吐音“呼”字。脾属土，可以练四季之末的18天。脾有病而消化不良，发出气酸臭乙真道医养生，都可以用“呼”字来治疗。六字诀治病法做法是：两足站立，分开如肩宽，双手高举过头。然后，迈开左脚，用左脚尖点地，向前走一步，挺胸，双手向后一扬呼气，发“呬”字音。肺属金，季节属秋，在秋季多练，可以清洗肺经淤热。发热咳嗽，都可以用“呬”字功治疗。六字诀治病法做法：双脚并拢，双手交叉托天，向上举上头顶，然后，双手再够地。弯腰够地后，双手放开，蹲下去，双手抱膝，默念“吹”字，不发出声，只要自己能听见就行。

肾属水，季节属冬。肾主肠经，冬季多练“吹”字以固肾。六字诀治病法6、嘻字，治三焦病的方法做法是：双手高举过头，握拳向天上打拳。头抬起，双眼注视拳头，用力打三、五十拳后呼气，呼气时念“嘻”字六遍。三焦是全身通气的道路，与各脏腑、经络、神经关系很密切，常练“嘻”字功，则诸病皆除。六字诀治病法总的要领：1、开始不熟时可以念出声音来，但是练熟之后，就要不发出声音来，自己能听到清就行。2、可以在动态中练，也可以在静态中练。单纯的静法，不如动静相兼效果更好。作业练习每晚做完反查自己的明心见性的性功后乙真道医养生，练小周天，然后练凝神入炁穴，结丹训练。每一天做一件对他人、社会有利的好事。自己练习揉按闭气攻病法，并教给他人治病。挑部分六字诀的内容练习，并教亲属练习和治病。答疑交流你的问题或感想？谢谢！

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