养生诗词养生原则与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨治身养性谨务其细,不能够小益为不平而不修,不能够小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪我命在我,不在天。―――《仙经》养生以不伤为本。―――《仙经》养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯措身失理,亡之于微,积微成损,积疾成衰。―――《养生论》三国嵇康虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。―――《素问·上古天真论》善养生者养内,不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤善服药者,不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。―――《抱朴子》晋葛洪体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景善养性者,则治未病之病,是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈精、气、神,养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明汪绮石邪之所凑,其气必虚。―――《素问·评热病论》正气存内,邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。

―――《素问·阴阳应象大论惜精养生元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕人年五十者,精力将衰,***当二十日一次施泄。―――《泰定养生主论》元王珪纵欲戕生,古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。―――《尊生八笺》明高濂酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒御女之法,能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁。―――《备急千金要方》唐代孙思邈聚精之道,一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。―――《摄生三要》明袁坤仪男贵寡欲养精,女贵平心养血。―――《广嗣纪要》明万全精神养生戒暴怒以养其性,少思慈以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明胡文焕看一个医生不如交一个朋友。―――谚语人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷栋凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。―――《备急千金要方》唐孙思邈大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。

―――《退庵随笔》清梁章钜心乐为良药,神伤致骨枯。―――谚语不气不愁,活到白头。―――谚语老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,能够养生。―――《类修要诀》明胡文焕圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。―――《淮南子》西汉刘安等多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛安则物之感我者轻道医养生堂诗句,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪知恬逸自足者,为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂物来顺应,事过心宁,能够延年。―――《寿世保元》明龚廷贤省思虑则心血不耗,发不易白。―――《医先》明王文禄恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。―――《养心要语》明胡文焕说说笑笑,通通七窍。―――谚语笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。―――谚语笑口常开,青春常在。―――谚语事从容则有余味,人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤养心莫善于寡欲。欲不可纵道医养生堂诗句,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。―――《养生四要》明万全善摄生者,先除欲念。―――《食色绅言》明陈继儒喜怒衰乐之发……可节而不可止也,节之而顺,止之而乱。―――《春秋繁露》西汉董仲舒遇事不恼,长生不老。

―――谚语嗜欲使人气***,好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清陈梦雷暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。―――《养生四要》明万全夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉刘安等琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。―――《幽梦续影》清朱锡绶人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩善养生者,先除欲念。―――《男女绅言》明陈继儒得神者昌,失神者亡。―――《素问·移精变气》心乱则百病生,心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明龚廷贤心胸里头能撑船,健康长寿过百年。―――谚语千保健,万保健,乐观方才是关键。―――谚语一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。―――谚语生气催人老,快乐变年少。―――谚语遇怒不要恼,遇难莫急躁。―――谚语常乐常笑,益寿之道。―――谚语房宽地宽,不如心宽。―――谚语知足者常乐,善笑者长寿。―――谚语要活好,心别小;善制怒,寿无数。―――谚语笑口常开,百病不来。―――谚语治病必先治神,药疗必先心疗。―――谚语忠诚是

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